お知らせ

認知症はどうしたら予防できる？　～補聴器使用や運動などが効果的

　　　　　～事業所通信2026年３月号を掲載しました

　年齢とともに物忘れが出てくるのは自然なことなので仕方がありませんが、それが認知症にならないなら

ありがたいと思うのが人情です。そんな折、東海大学とデンマークのコペンハーゲン大学が、「日本で発症

する認知症のうち約４割は予防することができる」という研究結果を発表しました

（2026年１月13日付『毎日新聞』）。

　その研究では、難聴、高LDL(悪玉)コレステロール血症、運動不足、喫煙、糖尿病、高血圧、社会的孤立、

教育歴など１４の要因を調べました。なかでも特に影響が大きかったのは、難聴（寄与割合６.７％）、

運動不足（６.０％）、高悪玉コレステロール血症（４.５％）の順でした。これらは生活習慣の改善や薬で

良くできますので、介入効果の高い優先課題として位置づけられています。そして、この危険要因が存在

しなかった場合にどれだけ認知症が減少した可能性があるかを推定したところ、約４割が関与している

ことがわかりました。また、日本では高悪玉コレステロール血症が少ない一方で、難聴や運動不足が

要因として目立ちました。

　遺伝や加齢はどうしようもありませんが、難聴対策として「補聴器をつける」ことや、運動不足には散歩

やグランドゴルフなど、どんどんからだを動かすことで認知症予防になります。補聴器は高いので、

自治体へ補聴器購入に補助を出すよう求める運動が全国各地でおこり、軽度や中等度の難聴者などを

対象に助成する市区町村は５１８に広がっています（2025年11月全日本年金者組合調査より）。

　滋賀県でも１０の自治体で２～４万円の補助制度がありますが、大津市は未実施のため、働きかける

ことが大切です。しが健康友の会でも補助を求める取り組みが検討されており、みなさまのご協力を

よろしくお願いします。（所長今村浩）

　↓　事業所通信はこちらをクリックしてください